Bouillons artisanaux par Justine de
Artisanal broth by Justine from
Montréal, QC, Canada

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La révélation qui a fait que je me réveille tôt!

Pardonnez moi, je vous ai menti. Il n’y a pas de secret, ni de révélation, ni de formule magique pour se réveiller tôt. 

PAR CONTRE (!), ne vous découragez pas tout de suite (voir l’article sur l’échec…). Tout est possible. 

LA PETITE HISTOIRE


Moi qui, plus jeune (il y a au moins 2 ans!), était incapable de me réveiller avant 10h du matin. Je suis aujourd’hui une adepte fervente du lever tôt!

 

En fait, tout à commencer lors de l’acquisition de mon chien (Gigi), où je devais l’entrainer à être propre et que cela impliquait des sorties nocturnes et très matinales. Par contre, à ce moment là, les marches nocturnes et matinales étaient plutôt synonyme de torture que de joie du calme ambiant. Bref, suite à l’acquisition de la fameuse Gigi, je suis partie en vacances en France avec le reste de la famille. En revenant, j’étais en plein décalage horaire. Donc la marche matinale de Gigi à 6h du matin était beaucoup plus plaisante qu’avant. 

La fameuse Gigi, surnommée le "Molosse"


— heu… Juju… à part nous raconter
que tu ramassages des crottes à 6h,
tu veux en venir où? 


Et c’est donc au moment de ces marches matinales que j’ai appris à apprécier le matin, son calme, sa fraicheur.

C’est aussi à partir de ce moment que j’ai remarqué que j’étais bien plus concentrée, attentive et motivée le matin plutôt que l’après-midi ou le soir. Je commençais donc mes journées à 6h en prenant mon temps (ce qui ne mettait jamais arrivé parce que je me réveillais trop en retard). Et je commençais mes journées de travail et d'études entre 8h et 9h. 

Bref, au fur et à mesure des semaines et des mois, j’en suis venue à me donner des outils pour garder cette routine, qui n’est pas toujours facile ni évidente. Je vous en parle ICI, en vous donnant ma routine du matin.
- Justine

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